Dieta baja en calorías

Desayuno

• Leche desnatada o yogur desnatado y zumo de naranja natural o 1 pieza de fruta.
• Tostada de pan integral (60g) con aceite de oliva (1cucharada) y fiambre de pavo o jamón york, o tostada de pan integral (60g) con margarina y mermelada light (1 cucharada pequeña). Leer más.